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『先生の所があると思うと、身体の調子が崩れても
戻してもらえるので、安心して無理できます』

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無理が出来るというのは個人的には良いことだと思います。

無理をするというのは、ある種、自分自身の枠というか、限界を超える時でもあるので、
能力的な成長や個人としての枠を超える時には
やっぱり多少の無理ができない状態でないといけません。

ただ、無理をすると、やはり、身体的にも精神的にも多少バランスを崩します。

“多少”で収まれば良いのですが・・・
積もり積もって、身体の調子を崩したり、精神的に不安定になり
自律神経関連の症状をつくってしまっては、本末転倒になってしまいますよね。

『安心して無理できる』
『身体の不調を任せられる所がある』

ということは、とても大切なことかもしれません。

人それぞれ、役割があると思います。

僕は、今の仕事を通して、
少しでも健康な身体、快適な日常、笑顔で過ごせる時間を
提供できたらと思いますし、それ位しか、役に立てる事がありません。

パソコンが得意な方
モノを創るのが得意
生活に直接関係する事、間接的な事、
それぞれ、大切な役割を担っていると思うんですね。

それぞれの役割で存分に無理をして、
あとの身体のケアは任せてもらえば良いと思います。

健康を気にしすぎて、無理しない、やりたいこを制限する、
それでは、ちょっとおもしろくないですよね(^^)

本題に戻りまして…

先日、約一ヶ月ぶりのご来院になった、この方。

“疲れが抜けない”
“呼吸が苦しい”
“身体全体が重い”

主な訴えです。

状態はというと、（この方にしては）割と良い。

というか、筋肉や骨格、骨盤などには目立った制限がありません。
この状態なら、確かに多少の無理はききます。　

ただ・・・頭の重さや硬さが、凄い！

そして、お腹がパンパン（特に下腹部）

これは、内臓の問題ですね。

しかも、どの内臓というか、全部！

要するに、内臓機能全般に疲労がみえます。

こういう状況の時に、責任を感じて頑張るのが、
【脳下垂体】と言う所。

内臓やホルモンの司令塔みたいな所です。

頭の緊張を緩める為に、頭蓋骨の調整をします。
内臓の位置を整えるように、お腹を調整します。

ここまでは、”アメ”です(^^)
心地よい刺激だと思います。
実際にウトウトした状態です。

さて、アメに対して鞭があります。　
（鞭を打ちたくて打ったわけではありません。結果論です。）

【内臓の反射点】というのが有ります。　

これは、実際に臓器の位置ではない所に反射点というものが存在し、
臓器の調子によって、硬結として感じられ、
場合によっては、触れたくらいの強さでも、
飛び上がる様に痛く感じる事があります。

《案の定、飛び上がりました》

本当に、臓器の調子が著しく良くないと、凄く痛いです。
でも、これは、身体からのメッセージです。

『もうこれ以上、無理させないでね』

でも、このメッセージに気がつかずに負荷をかけすぎてしまい、
様々な症状を創ってしまっている方がとても多いんです。

アメとムチを使って、そのメッセージを伝えるのが僕の仕事です。

晴れやかで、清々しい顔で、帰り際に
『また御願いします(^.^)』

何年たっても、この言葉はとても嬉しいですね。

皆様、内臓の不調は早めに解消しましょうね。

内部環境と外部環境の間には、その人の意識が介在します。

外部環境をどのように捉えるかは、その人の意識の方向性で決まってきます。

雨の日に、、、『足元は濡れるし、体は重い、何もかも最悪だ！！』

と、捉えるか

『空気中の塵や埃が舞わずに、一掃してくれるようで、気分が清清しい！！』
『湿度もあって、肌が潤う(^^)』

と、捉えるかで体に起こる反応は異なってきます。

このような意識の方向性を調整し、内部環境を整え、自分の中に確かな軸を作る。
⇒なかさこ整骨院で行う整体は、このような整体です。

【正解は、その人の数だけあります】

どのような背景があって、どんな癖があり、どんな日常を過ごしているかで、
症状の出かたも違えば、整える方法や順番も異なってきます。

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なかさこ整骨院 　受付時間　10:00-20:00【予約制】
住所：大阪市北区中津1-2-21 共栄ファイブビル2階
■☏　06-6375-7700
■✉︎ info@nakasako-bodyworks.com
■LINE@ID @hvj9094m
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■お身体に不安のある方はお気軽にご相談下さい
■土曜日も１日診療
☆交通事故・むちうち、まずは無料相談
☆体質改善・ダイエット無料カウンセリング
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■JR大阪駅 御堂筋出口 徒歩10分
■阪急梅田駅 茶屋町出口 徒歩6分
■阪急中津駅 西出口 徒歩4分
■御堂筋線中津駅 5番出口 徒歩1分

頭痛がすっかり治りました（＾ｕ＾）

なかさこ先生。
前回の施術後びっくりするほど楽になったので、メールしてみました。

本当にありがとうございます！
追っかけて、行った甲斐がありました。

前回診ていただいた日も、頭痛がひどいまま行きましたが、
施術後はすっかり治って、あれから出ていません。

あと、あの日はここ最近で一番ぐっすり眠れました。
急に血流が良くなったせいか、たまたまか、ものすごく眠くなりました。

次回、〇月〇日の午前中で空いている時間が有りましたら予約をお願いしたいです。

よろしくお願いします。

（ここまで）

【『頭痛』も、タイプが様々あります】

①器質性のもの（これは脳そのものに何らかの異変がある場合）
②機能性のもの（脳を栄養している血液や脳脊髄液などの循環不良などのもの）

多くの場合②が、私たち整骨院で整体などで対応できるものになります。

ここから、更に、
大きく分けると、【頭痛】　も、タイプが様々あります。

①器質性のもの（これは脳そのものに何らかの異変がある場合）

②機能性のもの（脳を栄養している血液や脳脊髄液などの循環不良などのもの）

多くの場合②が、私たち、整骨院で整体などで対応できるものになります。

ここから、更に、
大きく分けると、『収縮型』と『拡張型』

簡単に言うと、

『収縮型』は、血管が収縮して脳への血液循環が減少することで症状が出るもの。
血液循環を良くすると、症状が治まるもの（お風呂やマッサージ等）

『拡張型』は、逆に血管が拡張し、血液が過剰に流れてくることで症状が出るモノ。
頭を冷やす、冷たい飲み物を飲むなどすると症状が治まるモノ。

という、分け方ができます。

ただ、どちらも、脳内の血流を一定に保とうとする人間本来の機能が、
やや、過剰に反応してしまった結果なのです。

それを統制する部分が、首と頭の境目あたりにあります。

【延髄】という部分です。

この【延髄】の機能を正常に働かせる為に、
首や、頭の位置関係を整えることが大切になってきます。

なかさこ整骨院で行っている、筋膜リリース・整体は、
ただ、ズレや歪みを整えるだけではなく、

ズレや歪みの発生原因である、癖や習慣にも目を向け、
最終的には、ご自身の力で、良い姿勢が創れるようになってもらい、

『症状を創らない姿勢』を手に入れてほしいと思います。

頭の痛みというのは、あまり心地よいものではないですよね。
いち早く治したいし、薬を使って症状の緩和をはかることは悪いことではありません。

ただ、痛みは身体からのシグナルですので、
そのシグナルを正確に判断して対処を行うことが、
本当の痛みに対する治療になってきます。

お困りの方、お悩みの方、是非一度ご相談下さい。

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【感想頂きました】
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次回の予約とかではないんですが、
身体と心がとても軽くなったので、お礼のメールです。

今日も有難うございました！

回を重ねる度に良くなるのを本当に実感していて、
あと一歩な所まで来てる感じがします。
全部言わなくてもわかっちゃうし、神様のようですよ(*_*)

実は、自律神経失調症とか、鬱とか、
正直自分はならないと思ってたので、最初なかなか認められなくて・・・
整体に行くのもおっくうでした。

今は本当に本当に行って良かったと思ってます。ありがたい。。
30代も半ばになるとなんか色々出ますね。
今日少しお話した友達も、私と似たような感じです。

これに懲りて、今後は能力オーバーな事はしないように心がけます。

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感想ありがとうございます。

頂いた文中にもあるように、
『自律神経失調症とか鬱とかは、自分はならないと思っていた』
こういう方って多いんではないかと思います。

自分は健康で、我慢強くて、少々のことでは倒れない！！
と、頑張り過ぎてしまった結果でなってしまう方。

もう一つのパターンとして、
現代のような情報がたくさん飛び交い、
情報の方が先走ってしまう事も多くあると思います。

・それは、～～～のような方がなりやすいです。
・～～～のような方は要注意です。
・このチェック項目にあてはまると、〇〇病、〇〇症候群かもしれません。

【チェック項目に　《あてはめられて》　いませんか？？】

予防の為の知識であったり、注意喚起を促すで、とどまればいいのですが、
何故か、当てはめられている気がするのは、私だけでしょうか？

「言われてみると、そんな気がしてきた」
「どれも当てはまる気がする・・・・」
「なんか不安になってきた・・・」

と、まぁ、こんな感じに。

ただし、先ほどお話した、「頑張れちゃう方々」この方々は、
恐らくこういったチェック項目とかを目にしたときに、

『自分には関係ない、当てはまらない』と、

思うのではないでしょうか？

【その方の方が、心配・・・】

そうなんです・・・
『自分には関係ない、当てはまらない』と、
思ってしまう方が心配な要素があります。

とかく、そういったチェック項目や初期スクリーニングのような設問は、
割りと多くの方が当てはまるような設問です。

それに当てはまらない・・・というと、

それは、、、

『我慢』の域に達している可能性があります。

我慢というよりも、自分自身の体からのシグナルを無視している状態。

『頑張れること』は、とても素晴らしいことだと思います。

ただ、体も心も、疲れるときだってある、休みたい時だってあります。

その、体や心からのシグナルを無視し続ける事と、
『健康』『丈夫』なのは、また違うと思うんですね。

体や心からのシグナルをきちんと理解して、
メリハリをつけ、時には無理をして、時にはしっかりとリフレッシュをする。

これを、上手くコントロールできる人が、
『健康』であり、『丈夫』なんだと思います。

個人的には、無理をすることは賛成です。

無理は、無理してみないと分からないから。

自分がしたいことにおいて、多少無理そうでもやってみる、
限界は、限界に行って見ないと分からないと思うから。
（無理を推奨しているわけではないですよ！！）

自分の限界を少し超えてみる・・・・
疲れり、時には痛みを伴うこともあるかもしれません。

リカバリーすればいいんです。

やってみて、回復して、また挑戦して、回復して、
・・・・少しづつ、成長していけるんじゃないかなと思います。

無理を回避して、臆病になってしまったら、もったいないって思ってしまったりもします。
（無理を推奨しているわけではないですよ（２回目））

無理してしまったと思ったら、
なかさこ整骨院でリカバリーにしたらいいんです(^^)

大崩れしない、体や心の取り扱いを教えますので、
無理したい人は、是非、ご相談ください（笑）

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■阪急中津駅 西出口 徒歩4分
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日頃、私たちは考える事がたくさんです。

お仕事の事・・・
家族の事・・・
大好きなあの人の事・・・❤

そんな時、雨が降る様子を窓越しに『ぼーーーーっ』とみていると、

なんか、妙に落ち着くんですよね！

『これ、【１／ｆゆらぎ】ちゃう！？』

【１／ｆゆらぎとは？？】

1/fゆらぎ （エフぶんのいちゆらぎ）とは、
パワー（スペクトル密度）が周波数fに反比例するゆらぎのこと。
ただしfは0より大きい、有限な範囲をとるものとする。
『ピンクノイズ』とも呼ばれ、自然現象においてしばしば見ることができる[1]。
具体例として、人の心拍の間隔やろうそくの炎の揺れ方、電車の揺れ、
小川のせせらぐ音、目の動き方、木漏れ日、物性的には金属の抵抗、
ネットワーク情報流、蛍の光り方などが例として挙げられる。

人体に与える効果については、利用者による体感以外は、
科学的な証明はされていないことがある。
工業製品では、それぞれの装置により測定法を検討し結果を報告している場合がある[2]

（Wikipediaより）

自然現象の中の、規則的とも、不規則とも言えない現象です。
雨が降る様子というのは、【１／ｆゆらぎ】なのかは定かではないと思うのですが、
雨の降る様子を見ていた時の感じは、恐らくそんな気がします”！（個人の感想です）

時間に追われ
情報に囲まれ
様々な不安や心配事が絶えない

そんな時代だからこそ、身体は、『ぼ～っとする時間』を求めています。

ぼ～っとする事。
最高のセルフケアかもしれません。

明日の不安もあるかもしれませんが、
昨日の月を見るかのように、
雪の降る様子をぼ～っと眺めてみてはどうでしょうか？？

いい夢見られるかもしれませんよ(^^♪

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