INFORMATION TITLE【感想】自律神経失調症・鬱（うつ）×筋膜リリース・整体

【感想頂きました】
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次回の予約とかではないんですが、
身体と心がとても軽くなったので、お礼のメールです。

今日も有難うございました！

回を重ねる度に良くなるのを本当に実感していて、
あと一歩な所まで来てる感じがします。
全部言わなくてもわかっちゃうし、神様のようですよ(*_*)

実は、自律神経失調症とか、鬱とか、
正直自分はならないと思ってたので、最初なかなか認められなくて・・・
整体に行くのもおっくうでした。

今は本当に本当に行って良かったと思ってます。ありがたい。。
30代も半ばになるとなんか色々出ますね。
今日少しお話した友達も、私と似たような感じです。

これに懲りて、今後は能力オーバーな事はしないように心がけます。

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感想ありがとうございます。

頂いた文中にもあるように、
『自律神経失調症とか鬱とかは、自分はならないと思っていた』
こういう方って多いんではないかと思います。

自分は健康で、我慢強くて、少々のことでは倒れない！！
と、頑張り過ぎてしまった結果でなってしまう方。

もう一つのパターンとして、
現代のような情報がたくさん飛び交い、
情報の方が先走ってしまう事も多くあると思います。

・それは、～～～のような方がなりやすいです。
・～～～のような方は要注意です。
・このチェック項目にあてはまると、〇〇病、〇〇症候群かもしれません。

【チェック項目に　《あてはめられて》　いませんか？？】

予防の為の知識であったり、注意喚起を促すで、とどまればいいのですが、
何故か、当てはめられている気がするのは、私だけでしょうか？

「言われてみると、そんな気がしてきた」
「どれも当てはまる気がする・・・・」
「なんか不安になってきた・・・」

と、まぁ、こんな感じに。

ただし、先ほどお話した、「頑張れちゃう方々」この方々は、
恐らくこういったチェック項目とかを目にしたときに、

『自分には関係ない、当てはまらない』と、

思うのではないでしょうか？

【その方の方が、心配・・・】

そうなんです・・・
『自分には関係ない、当てはまらない』と、
思ってしまう方が心配な要素があります。

とかく、そういったチェック項目や初期スクリーニングのような設問は、
割りと多くの方が当てはまるような設問です。

それに当てはまらない・・・というと、

それは、、、

『我慢』の域に達している可能性があります。

我慢というよりも、自分自身の体からのシグナルを無視している状態。

『頑張れること』は、とても素晴らしいことだと思います。

ただ、体も心も、疲れるときだってある、休みたい時だってあります。

その、体や心からのシグナルを無視し続ける事と、
『健康』『丈夫』なのは、また違うと思うんですね。

体や心からのシグナルをきちんと理解して、
メリハリをつけ、時には無理をして、時にはしっかりとリフレッシュをする。

これを、上手くコントロールできる人が、
『健康』であり、『丈夫』なんだと思います。

個人的には、無理をすることは賛成です。

無理は、無理してみないと分からないから。

自分がしたいことにおいて、多少無理そうでもやってみる、
限界は、限界に行って見ないと分からないと思うから。
（無理を推奨しているわけではないですよ！！）

自分の限界を少し超えてみる・・・・
疲れり、時には痛みを伴うこともあるかもしれません。

リカバリーすればいいんです。

やってみて、回復して、また挑戦して、回復して、
・・・・少しづつ、成長していけるんじゃないかなと思います。

無理を回避して、臆病になってしまったら、もったいないって思ってしまったりもします。
（無理を推奨しているわけではないですよ（２回目））

無理してしまったと思ったら、
なかさこ整骨院でリカバリーにしたらいいんです(^^)

大崩れしない、体や心の取り扱いを教えますので、
無理したい人は、是非、ご相談ください（笑）

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