INFORMATION TITLEゴルファーに多い背中の痛み

ゴルフクラブを握ったり、振ったりする腕（肘、手首）の動きによって、肩甲骨が前後左右に動きます。
その動きが不均等だと、首、肩（肩甲骨）も捻れて、背中の筋肉が傷みます（筋肉痛）。

また、股関節が硬い場合も、スウィングした時に腰が上手く回らないため、上半身を捻るような動きをし腰・背中を痛める事もあります。

ゴルフをしている方、このような背中の痛みはありませんか？
 
ゴルフだけでなく、様々な運動前の施術をすると筋肉が固まってしまって動かしにくい部位の可動域を広げて、パフォーマンスを上げる事ができます。

筋肉をほぐし姿勢を改善した状態で、正しいフォームを取りトレーニングや運動をすることができるので運動の効果が高まります。

運動後の施術は、血液の循環が促進されている状態です。
ストレッチやクールダウンの為の運動と組み合わせて行えば、後に発生する筋肉痛を和らげる効果が期待できます。
また、自律神経の副交感神経が優位にはたらくので、リラックスができ睡眠をしっかりとることができます。

すると、翌日に疲労感をのこしづらくなりますよ。

メンテナンスはスポーツをされる方には必須です！
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大阪市北区梅田・中津　なかさこ整骨院　中迫拓也