INFORMATION TITLE【糖質制限食は中性脂肪とコレステロールを下げる】

糖質制限食は

・中性脂肪の減少
・LDLコレステロール値の改善
・HDLコレステロール値の増加

が報告されています。

医師は心臓病のリスク低下を示唆していると指摘しています。

血中のコレステロールには「LDLコレステロール」「HDLコレステロール」があります。

肝臓から組織へ必要なコレステロールを運ぶのがLDL、
余ったコレステロールを組織から肝臓へ戻すのがHDLです。

LDLが多いと心筋梗塞のリスクが高いとされ、
HDLが多いと心筋梗塞やガンのリスクが低くなるため、
LDLを悪玉コレステロール、HDLを善玉コレステロールと俗称されます。

正確には善悪はありません。

コレステロールは細胞膜、男性・女性ホルモンの原料に使われ、体に必要不可欠です。

糖質制限食には、LDLとHDLコレステロールのアンバランスを調整する効果があるのです。

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