INFORMATION TITLE【糖質制限をすると筋肉量が減る？】

糖質制限を実践されている患者さんが

「運動後の筋肉痛がめっちゃ減った」とのことです。
以前普通の食事をしていた時とはまるっきり違いそうです。

…これはなぜかはわかりません。誰かわかる方は教えてください。

「糖質制限をしていると自分の筋肉を壊してエネルギーに変えるから、体重は減っても筋肉も減らへんの？」と質問を受ける事が多くあります。

それが本当ならいつか骨と皮になってしまうのでしょうか？（笑）

糖質制限は絶食ではありません！

筋肉のもとになるタンパク質を食べないのであれば筋肉は減るかもしれませんが、なかさこ整骨院のダイエット（糖質制限）はタンパク質をいっぱい食べます。

筋肉が減るか増えるかは糖質を摂るかどうかとは無関係ですよ(^^)

これどうなん？

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