INFORMATION TITLE燃焼系L-カルニチンってなんなん⁉️②『糖質制限とLカルニチンの関係』

前回の続きLカルニチンについてです

実は脂肪を分解する方法は、運動以外にもあるんですよって前回言いました

それって何なの⁉️って話ですが
それこそが『ケトン体サイクル』を使ったダイエット方法＝ケトジェニック(糖質制限)なんです

運動しなくても中性脂肪が分解されるケトン体サイクルでは、中性脂肪が脂肪酸とグリセロールに分解されて、どちらも血液に乗って全身を巡ります。
運動してる時と同様に脂肪を燃焼してくれるのです

前回話したように、Lカルニチンだけ摂取してても燃焼効果の期待は薄いと話しましたよね？
運動して脂肪を分解する事でLカルニチンを有効に活用することが出来る！
と言うことは、同様に糖質制限する事で脂肪が分解され、Lカルニチンを摂取すれば、脂肪を「遊離脂肪酸」という燃えやすい形に変化させて、より早くエネルギーに変えることができるようになります。

Lカルニチンには脂肪を運ぶ役割でもあるので、燃焼までの時間を短縮することができる。
つまり、脂肪を効率的に消費できる様になるんです

Lカルニチンの作用からみれば、脂肪燃焼しているときに摂取するとタイミングが良いって話なので、糖質制限しててケトン体出してる人にはLカルニチン有効だと思いますよ

⭐︎Lカルニチン効果⭐︎
＊疲労回復を早めてくれる
＊筋肉痛の緩和を促す
＊効率よく脂肪燃焼を促進してくれる
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