INFORMATION TITLEコラーゲン復活？　ヒートショックタンパクってなに⁉️

ダイエットする時に完璧を求めて途中で挫折しちゃう人がいますが…それ、すごく勿体無い‼️
ヨーヨー現象(リバウドして前の状態より悪くなる事)の引き金です

続かない事しても、途中でやめて脂肪燃焼も続かないので、
毎日の中で続けられる、脂肪燃焼‼️　コラーゲン復活‼️　の方法を今日はご紹介します。

皆さんは
いつもお風呂派ですか？
それともシャワー派？

実は、42度のお湯に浸かり体温を38度に上げると
『ヒートショックタンパク(ヒートショックプロテイン)』って言うのが増加するんです。

このヒートショックタンパクが素晴らしいんですよね。
なんと！タンパク質を修復して良いタンパク質に取り替えてくれるエスコートタンパクなんです。

『レタスをお湯で洗うと、シャキシャキに戻る』と言うアレです！
わかります？

あのレタス効果を引き起こしてくれるのが、ヒートショックタンパクなんです。
免疫力を高めてくれたり
コラーゲンの減少を抑制したり
代謝を活発にして脂肪を燃やしたり
様々な効果があって注目されているんですよ。

前に『怖いぞAGE』でお話をしましたが、人間の身体の組織や細胞はタンパク質で構成されています。

そのタンパク質のうち、70％がコラーゲンでしたよね。

そう！つまりはヒートショックタンパクが増えればコラーゲンが回復してくれるんです。
お肌プルプル(^^)

どうしたら増えるの？

それが42度のお湯なんです。
42度のお湯が1番コラーゲンを増やしてくれる、修復してくれるんです。
さらに脂肪燃焼効果もあるので、是非とも美容効果とダイエット効果目的で取り入れて見て下さ〜い。

と言う事で、疲れを取るのもコラーゲンを増やすのも脂肪燃焼するのも
シャワーよりお風呂なんですよ〜。

因みに‼️長時間シャワー浴びててもお風呂と同じ効果があるらしいですが、水道代に注意して下さいね（笑）
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