INFORMATION TITLE【みんなが知りたい　筋膜について】

【みんなが知りたい　筋膜について】

筋膜は、コラーゲンを主成分とする膜状の繊維です。

鶏肉のササミなどを買うと、
赤身（筋肉）に半透明の膜状の繊維が付いているのを目にします。

これが鳥の『筋膜』です。

筋膜は、重みを支える骨・体を動かす筋肉と協調して体のバランスを取ります。
その仕事はテントのロープのようなものです。

人体には、厚く強靭な筋膜があり、
体中に張り巡らされた筋膜のネットワークが骨や筋肉を引っ張って、
体がバラバラにならないよう強力につなぎ止めています。

筋膜は、重要な仕事を任されているわりに、まだまだ認知されていません。

解剖学においても、まるで筋肉の添え物のように扱われていることが多い組織です。
（※私が受けた人体解剖実習でも「邪魔者」のように取り除かれていました。）

しかし、筋膜に着目することで体は大きく変わることができます。

●肩こりや腰痛が改善しない
●体が昔のように動かなくなった
●冷えやむくみがひどくなった
●太りやすく痩せにくい体質

これらは筋膜をリリース（解放）することで改善します。

筋膜は重要な仕事をする反面、
長い間正しいケアや運動をしていないと体を強く縛りつけ、
人体の正常な働きを阻害するのです。

揉みほぐし等の施術を受け続けても体の状態が変わらないのは、
筋肉をターゲットにしているからです。

筋肉への施術は状態の緩和にすぎません。

施術の目的が「緩和」「リラクゼーション」なら筋肉への施術も選択肢に入りますが、
改善や変化を希望されるなら筋膜リリースを選びましょう。

【筋膜の癒着（ゆちゃく）】

筋膜の主成分であるコラーゲンは、張力が無いと固くなる性質があります。

日常の姿勢や決まった動作の反復で筋膜は縮み、固くなって近くの組織とくっつきます。

筋膜の短縮や癒着は程度の差はあるものの、ほとんどの人にみられる現象です。

筋膜の癒着は筋肉の動きを制限し、
血流・体液・リンパ液を押し流す「筋肉ポンプ」作用を強く抑制します。

筋肉は、筋膜に完全に包み込まれているため、
筋膜の癒着が強いと正しく働くことができないのです。

体の老廃物を流せないと、肩こりや腰痛は一向に改善しません。

血行を促進できないと代謝が落ちて手足は冷え、むくみ、皮下脂肪の分解が停滞します。

筋膜リリースは肩こり腰痛、ひざ痛以外にも
冷え性・むくみ・脚痩せ等ダイエットのお悩みに非常に効果的です。
筋膜をリリースして体を正常な状態に戻しましょう。

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