INFORMATION TITLE【背中の痛み・背中の張り　筋膜リリース】

【背中の痛み・背中の張り　筋膜リリース】

背中の張り・背中の痛みは普段から姿勢が悪く、
体幹の動きが悪くなっている方におこります。

しかし、姿勢だけが原因ではありません。

姿勢が悪くても、背中に問題を感じない方はたくさんいらっしゃいます。

しつこい背中の張り・痛みにお悩みの方は、
体幹が硬く正しい体の動きを失っているものと考えられます。

呼吸も浅く、普段から疲れやすい状態ですね(>_<) この場合、無理に姿勢を正したり、 体幹トレーニングといった「強い力」はあまり役に立ちません。 かえって、背中の張り・背部痛を悪化させることが多いのです。 改善には、正しい順序があります。 強い力で背中の張りをねじ伏せるのではなく、 正しく気持ちよく動ける体、柔軟な体になることで背中の張りや背部痛は改善できます。 【ヨガやストレッチ、ピラティスで改善？】

柔軟な体と聞くと、多くの方が思い浮かべるのは
ヨガやストレッチ、ピラティスだと思われます。

柔軟な体作りに効果があります。

背中の問題の改善には、ヨガは良い選択ですね。

ただし…

実際に柔軟な体になって快適に過ごせるようになるには時間が必要。

ストレッチの効果も４時間ほどで消えてしまいます。

本当に体が変わった！と実感するのに
何ヶ月、人によっては何年もかかることはザラです。

その間、体を動かした直後は楽になるものの、
すぐに背中の張り・背部痛が再発する状態が続きます。

なかさこ整骨院では、より早い解決策がお選びいただけます。

【背中の張り・背部痛の改善に筋膜リリース】

短期間で背中の張り・背部痛を改善させるには、
筋膜リリース+骨格矯正の整体がオススメです。

筋膜リリースと骨格矯正の施術は体のゆがみや硬さを取って、
柔軟で「動ける体」を速やかに作っていきます。

施術後、軽く体を動かす習慣をつけることで、柔軟な体の状態が続きます。

最短で２週間、平均１ヶ月で背中の張り・背部痛などの問題が解決してゆきます。

ヨガやストレッチ、ピラティスで根気良く体を変えてゆくのも良いのですが、
筋膜リリース+骨格矯正の施術を上手く利用していただくと短期間で、楽に改善できます。

特に、お仕事で無理な姿勢を強いられる方、
無意識に体に力が入っている方は整体が必要です。

なかさこ整骨院にはヨガやピラティスの先生、プロばれーダンサーや
医師など「体のエキスパート」の方々が体の調整にいらっしゃいます。

なかさこ整骨院をきっかけに、体質改善、心質改善
して頂ければ幸いです。

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