INFORMATION TITLE【産後の整体はいつから？　整体、整骨院、整形外科、カイロプラクティックで骨盤矯正！】

出産後、骨盤の歪みが原因で腰痛に悩む人はたくさんいらっしゃいます。

新生児期はまだ体重も軽いですが、徐々に体重が増えると抱っこをするのも一苦労。
自宅でできる改善方法でも解決できない場合はプロの施術に頼ってみるのもおすすめです。

今日は、産後の整体、整骨院、カイロプラクティック、整形外科について、
いつから行けるのか、それぞれのメリット・デメリットをご紹介します。

【産後のママの体はどうなっているの？】

出産時、ママの体は、産道と骨盤を広げるためにリラキシンというホルモンを分泌し、
靱帯や関節がゆるみます。

産後、リラキシンの分泌は減少し、子宮は回復へと向かいますが、
数ヶ月の間は骨盤が不安定な状態です。

この期間にしっかりとケアをしないと、

☐腰痛
☐尿漏れ
☐恥骨痛
☐下半身太り

といったトラブルを引き起こす原因になるので注意が必要です。

昔は、産褥期に体を休めることができましたが、
最近は核家族化が進み、なかなかゆっくりと休めないママが増えています。

体の不調を感じたら、整体や整骨院、カイロプラクティック、整形外科といった場所でプロの手を借りて改善していく事をオススメします。

【産後の整体はいつから受けれるの？】

産後すぐは、骨盤がゆるい状態でダメージを受けやすいので、
産後1ヶ月健診でママの体に異常がないことがわかってから施術を受けるようにしましょう。

整体は産後ケアに対して柔軟な対応をしてくれ、主に骨のズレやバランスを整えてくれます。整体は開業に資格を必要としていないため、国家資格を持っているところと、そうでないところがあり、施術者によって技術に差があります。不安な人は、電話やメールで確認してから通院することをおすすめします。

最近では、産前・産後のママ向けに施術を行うマタニティ整体が増えていて、
赤ちゃん連れでも対応してもらえるところが多いので、おすすめです。
（なかさこ整骨院も赤ちゃん連れで来ていただけます。）

また、出張で自宅に来てくれることもありますよ。

整体は、完全個室など時間をかけて施術を行うところが多く、
一度の施術でしっかりとした効果を得ることができます。

【産後の整骨院（接骨院）はいつから？整体との違いは？】

整骨院での産後の骨盤矯正は、骨・筋肉の専門家が状況をみて治していくため、
しっかりと施術をしてもらいたい人におすすめです。

整骨院では、
柔道整復師という国家資格を取得した専門家が対応してくれますが、
産後のケアに慣れていない人もいるので、
産後の骨盤矯正の施術経験があるところを見つけられるといいですね。

また、基本的に産後のケアには保険が適用されません。
事前に気になった整骨院のホームページやSNSなどをチェックするといいですよ。

できるだけ早い時期に施術してもらうと骨盤矯正の効果が高いのですが、
産後すぐは骨盤がゆるい状態でダメージを受けやすいので、
産後1ヶ月健診で問題がないと診断されてから施術を受けるようにしましょう。

体調に不安がある人や、帝王切開や会陰切開をした人は、
医師の許可をもらってからのほうが安心です。

産後6ヶ月頃までは骨盤が元に戻りやすいので、
体に異常がなければ、産後2〜6ヶ月の間に施術を受けると効果を実感しやすいでしょう。

【骨盤と母乳の関係性】

産後の骨盤の状態は母乳に影響はないように思われますが、実は関係があります。

母乳は血液から作られますので、骨盤の緩みや歪みがあり、
血行が悪い状態では質の良い、暖かい母乳が作られにくくなります。

また、おっぱいの裏側にある背骨がゆがむと周囲の筋肉に働きが悪くなり、
自律神経の働きや血液・リンパの流れが阻害されます。
その結果、お乳が滞って乳腺炎になりやすくなってしまいます。

パパからママへ、または娘さん、お友達への贈り物にもいかがでしょうか？

何かと気持ちに余裕がない時期ですが、
身体をほぐす事で、心や気持ちに余裕が出ます。

頑張り過ぎずに、ゆとりの時間もつくって頂きたいと願っております。
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