INFORMATION TITLE【妊活・不妊症　と　冷え性・むくみの関係とは？】

妊活中の方で『冷え性で足が冷たい、むくみを感じていませんか？』

なかさこ整骨院にお越しの７０％以上の方は、『冷え性』『むくみ』があります。

「私もだ！！」と当てはまる妊活中の方も多いのではないしょうか？

ということで、今日は妊活・不妊症と冷え性・むくみの関係について
書いていきます。

【不妊症と冷え性・むくみの関係】

まず、不妊の改善には骨盤内の循環を良くする必要があります。

この骨盤内の循環は下半身と連動しており、

【下半身の循環が良くない=骨盤内の循環も良くない環境】

を作ってしまいます。

下半身の循環が良くない➡『冷え性』『むくみ』に繋がります。

【冷え性の本質とは？】

冷え性になる原因は５つあります。

①循環不足
血流が不足しているため上手に代謝が行われない＝熱エネルギーが発生しない。

②栄養不足
特に鉄が不足している状態＝鉄が酸素を運んでくる量が少ない➡酸素不足➡熱エネルギー
が発生しない。

③体温調整機能の乱れ
自律神経の働きの一つに体温調整機能があり、
生命維持のために脳や内臓、心臓など生きるために必要なところを最優先に守ります。
＝手・足（末端）の循環が低下

④代謝(運動・筋力)不足
細胞内で酸素がミトコンドリアに供給され熱エネルギーが発生します。
＝運動不足、筋力が弱いと酸素供給量が少なく、
熱エネルギー発生も弱くなるため女性は特に冷え、むくみになりやすい。

⑤内臓機能低下
これは体温調整機能とも関係があり、
内臓機能が低下している(便秘、下りやすいなど)状態だと、
自律神経は生命維持のため、末端よりも内臓へ血流を送って体温を維持しようとして、
手足の末端が冷えることに繋がります。

【むくみの本質とは？】

むくみになる原因は４つあります。

①循環不足
細胞内・外で上手く循環が起きず、老廃物が溜まる。

②栄養不足
カリウムとナトリウムのバランスが悪いと、細胞から水分が排出されず溜まる。

③代謝(運動・筋力)不足
下半身の血液が心臓に戻るためには、脚の筋肉の伸び縮みによる
ポンプ作用で血流が戻るため、運動不足や筋力が弱いとむくみやすい

＝骨盤や脚が捻じれて脚の筋肉がバランス良く使えないと下半身太りの原因にも影響する。

④腎臓の機能低下
余分な物を排出する腎臓機能低下も体全体をむくみやすくします。

【冷え性やむくみを根本的に改善するためには】

『骨盤や脚の筋肉・筋膜の捻じれからくる循環不足の改善』
『栄養』
『ある程度の運動』

が必要なってきます。

なかさこ整骨院では、冷え性・むくみがある方には、

不妊整体+栄養指導を受けていただいて、全身から骨盤内血流を良くするようにしています。

もちろん、自宅で簡単にできるセルフケアの方法もお伝えし、実践して頂いております。

あなたも『冷え性』『むくみ』も解消して、不妊体質を妊娠しやすい体へ変えていきませんか？

不妊症に悩んでいる女性の第一選択に

『まずは母体である母親が健康になり、そして健康な赤ちゃんを産んで頂く』

という当たり前の考え方を広げて行きたいと本気で思っています。

もちろん、私は病院での不妊治療を全て否定することはありません。
実際に妊娠をして健康な赤ちゃんを授かっている人もたくさんいます。

ですが、今後は母体である母親の健康を第一選択として
病院と私の様な不妊症専門のセラピストがより協力し合えば
救われる女性は今以上に増えていくと確信しています。

現在、不妊症に悩む方に向き合うセラピストは日本では本当に数少ない状態ですが、
健康で元気な赤ちゃんを出産したいと本気で思っているあなたの為に
私はあなたを全力でサポートすることをお約束いたします。

仮に同じ原因で不妊症だと病院で診断されても、
「今、何をするか！」「これからどうしていくか！」で経過は皆違います。

大阪市北区梅田・中津のなかさこ整骨院では、
ひとりひとりの身体に刻まれた情報を基に現状に至る過程を分析していきます。

『今後の妊娠に少しでも不安がある』

不妊症にお悩みなら、今すぐなかさこ整骨院にご相談下さい。

大丈夫です。一緒に良くしていきましょう。

まずは、１人で悩んでいないで相談してください。
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