INFORMATION TITLE【妊婦さんのむくみ（浮腫）の原因と解消法】

妊婦さん向けに書いていますが
妊婦さんだけでなく女性の方には読んでいただきたい。【むくみ】のお話

妊娠中に増加する血液の血漿成分が血管の外に体液として漏れ
皮下組織に水分として溜まりやすくなります。

●つわりや腰痛等からくる運動不足（循環障害）
●ナトリウム、カリウムバランス
●子宮（胎児）増大による骨盤内リンパ圧の上昇
●冷えによる血管収縮
●衣服の締め付け
●長時間の同じ姿勢による血液貯留/血管抵抗

などの理由が挙げられますが

その他、

顔のむくみ等に関しては、妊娠中に関係なく
疲れが溜まったり、寝不足になると現れやすいものです。

これはホルモンバランスや自律神経の乱れによるもので、
日常生活に左右されます。

【むくみの原因を運動器からアプローチ】は
水分貯留と筋の硬さ（緊張）にアプローチします。

簡単に言うと、

筋肉が伸び縮みしていない（緊張している）部分は
その周囲の循環が不良になります。

どうしてそうなってしまうのでしょうか？

妊婦さんは立った状態では、股関節でのバランスをとることが難しく
足首や足の指、足の裏の筋肉で体を支えようと頑張りコントロールし続けています。

なかさこ整骨院では

●機能しにくくなった股関節の正常化
●ひざから下の筋肉・筋膜の緊張をとる

ことで、スッキリむくみを解消させます。
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