INFORMATION TITLEアルコール好きのための糖質制限中のお酒について！

前にもアルコールについてはアップした事があるのですが
勿論‼️ダイエット中のアルコールなんてやめた方がいいし‼️
禁酒するのが1番の減量への近道
って言っても、お酒好きに禁酒は辛い（笑）

ってことで、お酒について話そうと思います

お酒って吸収されないカロリーとか糖質とか訳わかんないこと言われたり、
お酒て太ったりしない‼️摘むから太るんだ‼️っていわれたりしますが

んな訳ないやろ‼️
お酒飲んで痩せる人はアルコール中毒の人ぐらいです。
だから、お酒結構飲む人は、お酒やめるだけで痩せるんですけどね（笑）

さてケトジェニックやスーパー糖質制限をしている人はケトン体って知ってると思いますが、
お酒を沢山飲むと、せっかくのケトン体サイクルはものの見事に崩れます。
つまりお酒を沢山飲んだ次の日は、ケトン体は朝から出ないです。

どんなお酒をチョイスしてるのか？
どの位飲んでるのか⁉️
お酒飲んだ後はどうしているのか？？

ってところを…明日お話ししまーす（笑）
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