INFORMATION TITLE旅行も外食も楽しみたい‼️　食事対策

とにかく、
外食や旅行をしても体重を増やさない
増やしても自分がリセットできる範囲内‼️
これが出来ないと、外食が重なったり旅行が長期間だった時に体重をコントロールする事が出来ず最悪な結果を招きます

短期間で増えた体重は、短期間で落とせます！リセットし易いです
長期的に増やした体重は落とすのにも時間がかかります

イメージはお金と一緒です
お金使って奮発したら、貯金や手持ちは減ります
それを維持しようとしたら、ガツガツ働いて稼ぐか、コツコツ貯めるかしかありません

それをしないと、徐々に貯金と手持ちや財産は底をつき借金まみれになります
また、チートでも無いのにドカ食いする人！
散財傾向ですよ（笑）
自分の貯金額よりも高い買い物をして、一気に借金まみれになって、身体中に負債を抱えるのです

だから、多少出先で好き勝手しても、自分がカバーできる買い物の範囲にすれば良いだけです

でも、基本は『目標まで貫く‼️』って気持ちが大事ですよ
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