INFORMATION TITLEマカの滋養強壮その他の効果

マカにはグルコシノレートやステロール、アルカロイド、ポリフェノール、サポニンなど数多くの成分が含まれていることが実証されています。

中でも特に薬理効果が期待されているのは、「ベンジルグルコシノレート」‼️
マカの薬効としてあげられる不妊改善、妊娠促進、男性機能の改善、月経サイクルの正常化、更年期症状の緩和などの様々な作用があるとの事です。

以下は文献のまとめです。

筋肉の肥大効果についての目立った文献は無かったのですが、身体的な運動面においては、滋養強壮の作用があり運動能力向上、持久力向上、抗疲労作用を得られる。
という事で、トレーニングの質の向上が期待出来そう‼️

また、マカ自体にも抗肥満作用があるのでトレーニングに合わせて、減量や脂肪燃焼も効果が期待出来そうですね‼️

男性では、性的要求の改善や精子の量と運動率の改善など。
因みに疲弊したアスリートの性欲が改善したとの事で、その効果ってヤバイ（笑）
(因みに、性的側面における論文のグレード的にはアルギニンよりマカの論文の方がグレード高いです。勿論、両方共その作用は証明されてますけどね)

女性においても、更年期症状、月経症状の緩和、アンチエイジング。なんと言っても！ヒアルロン酸を作ってくれるんですよ〜‼️弾力‼️
また、ホルモンを整えてくれるので妊活にも効果があり。
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