INFORMATION TITLE腰痛治療としての骨盤ダイエットのススメ

骨盤ダイエットの体操は痩身法としてではなく、
腰痛治療の一つとして取り組むことがお勧めです。

骨盤ダイエットによって、骨盤のゆがみを直し、また腰椎のゆがみも矯正できますので、
ダイエットと腰痛改善という一石二鳥なこともできるわけです。

ところで腰の痛みで悩んでいる方は、コルセットを使用してる人もいますが、
コルセットは骨盤の下側が開いてしまう働きもあるため、骨盤のゆがみがひどくなることがあります。

コルセットを多用するときは、この点に注意し、
緊急時に使用するとかにした方が無難かもしれません。
腰痛の解消や改善・治療には、骨盤ダイエットの体操や運動を日々の生活に取り入れて、
骨盤や腰椎のゆがみを解消していく方法はとてもお勧めです。

コルセット、湿布、痛み止めはあくまで処置です。
カラダを整えて、理解して、健康な体を手に入れましょう！
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