MAINTENANCE OF BODYカラダのメンテナンス

●故障やそれに伴う事故の防止　➡　ケガやそれに伴う病気の防止
睡眠不足や疲労の蓄積などはケガや病気を引き起こします。ケガや病気の予防には体調管理が欠かせません。
●車の性能を十分に発揮　➡　身体本来の性能を十分に発揮
体調管理を十分にすることで、運動能力だけでなく、メンタル面の能力や免疫力など自己治癒力までもが向上します。このようにみると、自動車もヒトの身体もメンテナンスの目的はとてもよく似ています。

「身体のメンテナンス」一番のおすすめは？
ジョギングをしたり、ストレッチやヨガなどのエクササイズをすること。これらも重要なメンテナンスになると思います。　　　　　　　　　　　　　　　そして「身体のメンテナンス」で最も重要なことは自然治癒力が十分に働けるようにしてあげることと考えます。
・・・・・・具体的には何をすればいいでしょう？
現時点での私の一番のおすすめは「姿勢を正すこと」です。なんだ、そんな簡単なことか、と思われるかもしれません。
なかさこ整骨院でも、「姿勢を正すこと」とお伝えするようになってから、みなさまの身体が良くなっていくスピードや改善のレベルが格段に上がりました。お伝えさせていただいた私がビックリするぐらいのときもあります。私がビックリする以上に、頭のご本人が一番驚かれるのはちょっとおもしろいですね。
「身体のメンテナンス」は姿勢を正すことから始めてみてはいかがでしょうか？
何度もぶり返すしつこい痛みやコリなどの症状が、思ったよりも簡単に改善されていく方もいらっしゃると思います。
では「姿勢を正す」とは具体的にどんな状態なのでしょう？・・・・・・これがけっこうお伝えするのがむずかしい。
詳しくは問い合せして予約してください・・・ではさみしいですね。出し惜しみをするつもりはありませんが長くなりますので、このホームページ内の別記事であらためてご案内させていただこうと思っています。そうは言っても早めにお伝えさせていただいた方が改善が早いので、要領だけ先にお伝えしますね。