INFORMATION TITLE【月経血調整は経血を溜めるだけじゃない】

今日は、月経血調整ができるカラダについて

月経血調整ができるカラダとは、

・アウターマッスルの緊張がとれ、インナーマッスル主体で体幹が使える。
・体軸が形成されている。
・骨盤が整い、骨盤底筋群が機能している。
・子宮や卵巣が機能し、ホルモンバランスが整っている。

このような条件がそろい、はじめて月経血調整が行なえるようになります。

カラダが効率よく使えている状態だから、行えることなのです。

普段の生活の中で、骨盤が整っているのか、ホルモンバランスが整っているのかなど、
自分の状態を自分で判断することはなかなか難しいですよね。

ですが、女性は月経血調整を習得すれば、
毎月生理がくるたびに、カラダの状態が確認できるようになります。

先月はできたけど、今月はどうだったか。

など、月経血調整ができるかできないかで、
自分のカラダの状態がわかるようになるので、
カラダの状態が崩れていると判断しやすいです。

現代の女性は、自分のカラダの状態に目を向けず、おろそかにしている方が多いです。

月経血調整を習得すれば、
自分のカラダの状態を把握し、
メンテナンスできることができるようになるので、
自然と自分のカラダに目を向けやすくなりますよ。

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