INFORMATION TITLE【ダイエット／下半身太り　～大阪市中津・梅田のなかさこ整骨院で正しい脚痩せ～】

【ダイエット／下半身太り　～大阪市中津・梅田のなかさこ整骨院で正しい脚痩せ～】

【ダイエット・脚痩せは選択の問題】

ダイエット・脚痩せは、選択の問題です。

正しいダイエット・脚痩せを選択した女性は、
当然のように綺麗に痩せていきます。
短期間だけ体重を落とす「ごまかしダイエット」を選ぶ方は、
いつもリバウンドして終わります(>_<) 多くの女性がダイエットに失敗してしまうのは、 いい加減な情報の氾濫で「正しいダイエット・脚痩せ」が分からなくなっているからです。 結局、きちんと痩せる方法が分からないから、 ありがちな方法でダイエットして（他の女性と同じように）失敗するのです。 毎年、ダイエットに失敗し続けるのは精神面でも金銭面でも大きな痛手です。 あなたには正しいダイエット・脚痩せを始めることをお勧めします。 ダイエットを成功させた女性に共通するのは、 『効果の出ない方法を止めて、間違いの無い方法に集中した』 ということ。 一般的に効果があると思われているものでも、 実際には必要無いものがたくさんあります。 体を温めて汗を出したり、ガッツリした筋トレや カロリーを制限する方法は必要ありません。 不要なものをバッサリ捨てて、 ポイントさえ押さえれば誰でも効率的に体脂肪を減らせます。

【ダイエット・脚痩せのポイント】

ダイエットに本当に必要なのは、セルライト除去と正しい食事の知識。

この２点だけです。

セルライト除去と正しい食事の知識で、
誰でも間違いなく「綺麗に」痩せていきます。

よくある「お尻や太ももが痩せない」という下半身太りの悩みは、
セルライト除去で改善していきます。

そもそも、単に痩せたいだけなら、
無理にダイエット施術を受けなくても良いのです。

正しい食事だけで、（お尻でも太ももでも）体脂肪は、
まんべんなく減っていきます。

しかし、ほとんどの女性はダイエットしても、
上半身は痩せてゆくのに下半身の脂肪は綺麗に落ちてくれません…

脚痩せできない原因は、『セルライト』の存在です。

【セルライトと下半身太り】

セルライトとは、
脂肪細胞がタンパク質の膜に包まれた状態を指します。

セルライトは、成人女性の８割以上に存在し、多くは太ももやお尻についています。
セルライトは、正常な代謝（脂肪の分解）を常に妨げているため、
セルライトが多い部位ほど痩せることが困難なのです。

【効率の良い脚痩せ】

自己流のダイエットで脚痩せできないからと、
より強いカロリー制限を試してみても、
ますます上半身だけが貧相に痩せていきます。

進行したセルライトを食事制限や運動で取り除こうとするのは困難を極めます。
自力でできないことは、プロの手を借りて下さい。そのために私たちがいます。

ダイエット初期から、セルライト除去施術を取り入れることで
無駄な時間を省き、効率的に綺麗に痩せられます。

セルライトは血液・リンパの流れも阻害しているため、
セルライトを減らすことで代謝も上がっていきます。

セルライト除去＋正しい食事は、
最も効率の良い健康的なダイエット・脚痩せ方法です。

【その他のダイエット・脚痩せ施術】

他の様々な施術も受けないと不安だという方は、
しっかりセルライト除去と正しい食事をこなした上で、
その他のダイエット施術を検討して下さい。

その他の施術を受けることで、
最も重要なポイントがおろそかになるようでは本末転倒です。

たくさんの施術を受けることで、
「何かをやり遂げた」ような気分になってしまうのは危険です。

正しい食事とセルライトケア（筋膜リリース）だけでも、
皆様しっかり痩せられています。

一時的に体重やサイズをごまかす、
よくある「短期ダイエット」は大量の汗をかかせたり、
脂肪の揉み出しと称してむくみ（水分）を力づくで移動させたりと
様々な施術を必要としますが、正しく痩せるためには多くの施術は必要ないのです。

【ダイエットに必要なもの、不要なもの】

なかさこ整骨院で行う、基本的なダイエットメニューは、
「筋膜リリース（セルライト除去）」ただ１つです。

ダイエット専門サロンによくある、
体を必要以上に温めて「とにかく大量の汗を出させる」
施術などはご用意がありません。

本来は体を動かした結果として熱が生まれ、
体温調整のために汗が出るのであって、
施術による外部からの熱で無理やり汗を流しても代謝は上がらないのです。

大量の汗を出すと一時的に体重・サイズが変わりますが、
そんなごまかしダイエットに意味はありません。

高強度の筋トレや運動も、今は必要ではありません。

運動で痩せるの、は内臓脂肪型肥満の男性で、
皮下脂肪型肥満の女性が運動で痩せるのは非常に難しいものです。

女性は運動より、『筋膜リリース』で痩せます。

筋トレなどは，ダイエットのためではなく、
「今より太らない」ためにするのが正解です。

脚を鍛えても脚痩せは、なかなか期待できません。

効率的なダイエット・脚痩せには、
１日３０分の「正しいフォームのウォーキング」がお勧めです。

ウォーキングの効果は１０分×３に分割しても変わりません。

正しい知識を持つと、本当に効率的なダイエット・脚痩せができるのです。

なかさこ整骨院では、
筋膜リリースで、施術は体の状態を変えていきます。

【正しいダイエット・脚痩せとは】

多くの女性が、ダイエットで失敗を続けているのは、
間違った選択の結果です。

よくある短期ダイエットの「体重をごまかす手法」と、
体脂肪を落とす「正しいダイエット」は明確に分けて考えなければなりません。

しっかり痩せたい方が短期ダイエットを選ぶのは、
時間とお金をドブに捨てているのと同じです。

痩せる努力において、ごまかしの手法や無駄な頑張りが多いほど
失敗の確率が上がります。

逆に、ダイエットの重要なポイントに集中できる方は、
最短距離で「希望の体」を作っていけます。

正しいダイエット・脚痩せでやるべきことは決まっています。

後はそれを「始める」かどうかだけ(^^)

ダイエットは、キツいものだと思われがちですが、
実際には、失敗ダイエットの無駄な努力のほうがよほど大変だったと分かります。

しっかり痩せたい方、大阪市近郊の方はぜひ当院にお越し下さい。
痩せるためには正しいダイエットを「始めてしまう」のが一番です。
もう、悩まなくても結果は出ます。

下半身太りの悩みから解放されましょう。
最も効率の良い本当のダイエットを始めてましょ！

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