INFORMATION TITLE【大阪市北区中津・梅田　なかさこ整骨院での産後の整体について】

【産後にこんなお悩みありませんか？】

✅育児疲れなどで肩こり・頭痛が辛い！
✅抱っこなどで腰・股関節が辛い！
✅慣れない抱っこで手首が腱鞘炎になってしまった！
✅乳腺炎になりそうで怖い！
✅骨盤が戻るか心配！（産前のズボンが入らない）
✅股関節が痛かったり、座るとお尻が当たったり、痛いかったりする。
✅尿漏れがあったりする。
✅育児の疲れで、整体やマッサージを受けたいが、子供が一緒だからそのような場所には行けない！
✅夜中の授乳などで睡眠不足になり体調を崩したり、自律神経が乱れて身体がスッキリしなくて、子供や夫にイライラしてしまいう。

大阪市北区中津・梅田のなかさこ整骨院では、
上記のようなお母さんのお悩みに心身になって対応しております。

私も２人の子供をもつ親として、
全てとはいいませんが、産後のママさんの辛さは理解しているつもりです。

【なぜ骨盤矯正が必要？】

妊娠中におこる骨盤のゆるみは、赤ちゃんが狭い産道を通るときに、
通りやすくする大切な反応です。
分娩時、骨盤のゆるみは最大となり、いきみによって骨盤底筋群や神経などが損傷されます。

産後3ヶ月程かけて骨盤のゆるみは戻りますが、
早くケアすることで骨盤のゆがみを防げます。
様々な問題を引き起こす骨盤のゆがみを防ぐために、骨盤矯正をおこなうのが賢明です。

【矯正しないとどうなる？】

産後、骨盤のゆるみや骨盤底筋群の損傷で、
骨盤内の内臓が下がり血管、神経、リンパ管が圧迫されます。
これに妊娠中からの運動不足も重なって循環や代謝が悪くなります。

また、コアスタビリティとしての安定性は崩れ、
補うように他の関節や筋肉に過負荷がかかります。
そして妊娠中に大きくなったお腹でお腹周りの皮膚や筋肉が引き伸ばされ弱くなっています。

これは皮下脂肪がつきやすい原因になります。

【主な症状】
・下腹部がでる
・むくみ
・お尻が大きくなる
・O脚
・便秘
・冷え性
・腰痛
・股関節痛
・肩こり
・頭痛

などがあります。

その他に骨盤底筋群は、肛門、尿道、膣を引き締める役割をもっているため、
この筋の損傷や筋力低下は、尿もれの原因になります。

特に経産婦は、出産で骨盤のゆるみ、筋肉・皮膚などが伸びて弱くなった経験があり、
産後から上の子の育児で体を動かさざるおえないので、これらの症状が表れやすくなります。

産後は待ったなしで赤ちゃんとの生活が始まって、
昼夜問わない授乳やオムツ替え、抱っこ、
最初はわけのわからない泣き声に疲れ切っていることでしょう。

そして近年では核家族が多いので、赤ちゃんの面倒の他に、
家の家事やご主人の方も気にかけないといけなく、
良い主婦にならなきゃいけないなどで睡眠不足になって自律神経が乱れて疲れきって、
ついイライラしてしまう方が多いはずです。

そんな時はもう筋肉や関節周りが硬くなって、
血流の流れが悪くなって、気持ちの余裕が無くなり、
赤ちゃんやご主人に優しくする気持ちが落ちてきてしまいます。

ですから、そんな方にはお子さんと一緒にご来院して頂き、、
なかさこ整骨院で産後整体を受けて、心と身体を軽くしてもらいたいのです。

そのためのキッズスペースやゆったり時間をすごして頂けるよう、
予約制でゆっくり施術を受けていただけます。
（ご予約の際にお電話で子供と一緒行きたいですとご連絡頂ければ幸いです）

さらに骨盤も調整していつまでも美しく、
健康的になって、楽しい家族との生活を送ってもらいたいとねがっています。

産後は体型を変えて維持するチャンスなのです(^^)
以前よりも、ズボンのサイズが小さくなった方も多数いらっしゃいます。

人によってはに「赤ちゃんが泣いて迷惑かけないか？」とか、
「子供の人見知りが激しいから大丈夫かしら？」
と思われる方はいらっしゃるかもしれません。

ただ、当院では赤ちゃんが泣くのは当たり前だと思っております。
泣くのは元気な証拠ですし、自然の大切な行為です。
今の世の中は隣の家や、電車を乗っていると赤ちゃんの泣き声に気を使います。
当院ではそれはOKな事です。
ジャンジャン泣いちゃってください！ｗ

大阪市北区中津・梅田のなかさこ整骨院では、
産後での身体の痛み・不調には骨盤調整をオススメしています。

半年くらいで骨盤が戻ると言われておりますが、
1ヶ月前から3ヶ月の間は特に骨盤が戻りやすくなりので、
体型を戻す！より魅力的に美しくなるチャンスです。

何かと気持ちに余裕がない時期ですが、
身体をほぐす事で、心や気持ちに余裕が出ます。

頑張り過ぎずに、ゆとりの時間もつくって頂きたいと願っております。
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