INFORMATION TITLE【ラグビーの世界一　オールブラックスも糖質制限！】

ラグビーを知らない方でも【オールブラックス】は一度は聞いたとがあるのではないでしょうか？

オールブラックスと言えば、
ラグビーの世界ではトップに立つニュージーランドのチームの愛称です。

彼らはラグビーという非常に過酷なスポーツを行うために、
非常に強靭な体を作り上げています。

それを支えているのは食事です。

彼らは2015年にワールドカップで勝利する前に、コンディションコーチのNicholas Gillの勧めで、高炭水化物、低脂肪の食事を止めて、低炭水化物、健康的な脂肪の食事に変更しました。

食事から砂糖を取り除き、

練習の際に飴をナッツと置き換え、

毎週6〜7缶のココナッツオイルを摂取しているそうです。

スポーツの世界は、どんどん糖質制限が進んでいるようです。

日本代表でも取り入れてほしいですね(^^)
 
「Low-carb diet inspired New Zealand to Rugby World Cup success」

「低炭水化物ダイエットはニュージーランドを鼓舞してラグビーワールドカップの成功をもたらした」より
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